Vitamin D: Sonne ist besser als Medikamente

September 20, 2021

Glaubt man den Berichten über die Bedeutung von Vitamin-D-Kapseln, sind sie wahrscheinlich das wahre Heilmittel. Menschen mit einem hohen Vitamin-D-Spiegel im Blut haben ein geringeres Risiko für Herzinfarkte Schlaganfälle und Typ-2-Diabetes sind seltener von Krebs betroffen und eher vor einer schweren COVID-Erkrankung geschützt. Aktives Vitamin D wird durch ultraviolette Strahlen auf der Haut produziert daher ist nicht klar, ob Vitamin D Sie gesünder macht oder gesündere Menschen die häufiger Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

Dies kann mittels placebokontrollierter Studien erforscht werden. Tester nehmen dabei entweder eine Vitamin-D-Kapsel oder nur ein Scheinpräparat ein. Eine aktuelle Studie untersuchte dann die entzündlichen Anzeichen von Veränderungen des Blutzuckerspiegels oder des Insulinspiegels durch unterschiedliche Dosierungen von Vitamin D. Das ergebnis war eindeutig, da die Gabe von Vitamin D diese Blutparameter nicht beeinflusst. Auch andere Studien in den letzten Jahren haben bereits gezeigt dass die Verabreichung von Vitamin D die Rate von Herzinfarkten Schlaganfällen oder Diabetes in kontrollierten Therapiestudien möglicherweise nicht beeinflusst.

Studien:

Miao J, Bachmann KN, Huang S, Su YR, Dusek J, Newton-Cheh C, Arora P, Wang TJ. Effects of Vitamin D Supplementation on Cardiovascular and Glycemic Biomarkers. J Am Heart Assoc. 2021 May 18;10(10):e017727. doi: 10.1161/JAHA.120.017727. Epub 2021 May 7. PMID: 33960201; PMCID: PMC8200713.

Tipp

Unabhängig von diesen Ergebnissen wird Vitamin D weiterhin beworben und füllt die Kassen von so manch einem Pharmakonzern. Wer die wissenschaftlichen Ergebnisse aber ernst nimmt weiß, dass Sonne besser ist als Tabletten.

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